��������������� ���������������のレシピ

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

炒めたコンニャクと鶏もも肉を赤みそで味付けした、お酒に合う一品です。

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

ケチャップで簡単に仕上げる、どこか懐かしい味わいのナポリタン。ズッキーニは歯触り残る程度に焼くのが…

• 20分
• 544 Kcal
• 簡単

レタスやセロリ等、みずみずしい野菜を使ったサラダです。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

サツマイモは薄ければ薄いほど、パリッと食感の良いチップになります。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

カステラをイチゴをたっぷり使ってカンタンに作るトライフル。今回のクリームはクリームチーズを加えたカ…

• 20分
• -
• 簡単

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

いつもの七草がゆに卵を入れて、優しい味に仕上げました。

• 1時間
• 165 Kcal
• 献立

アサリの旨味がたっぷり！　ジャガイモ入りでトロミとコクがあるチャウダーです。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

野菜もたっぷり摂れる、ヘルシーなランチメニューです。

• 25分
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• 特集

富山の郷土料理キュウリのみそ汁。いつもと違った食感でお召し上がり下さい。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

薄切りにした新玉ネギはとっても甘い。ゴマ油で香りを豊かに。

• 10分
• 100 Kcal
• 献立

デザート感覚でどうぞ。お好みのフルーツを入れてバリエーションを！クリームチーズが入ったさっぱりクリ…

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• 連載

エビフライがバージョンアップ！冷めてもおいしい、お弁当にもおすすめですよ！

• 15分
• 380 Kcal
• 簡単

電子レンジで加熱するだけ！　昆布の旨味と塩味でキャベツのおいしさを引き立てましょう。

• 5分
• 31 Kcal
• 簡単